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初夏の朝ごはん

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おはようございます(^^)

今日のメニュー

⚪︎黒豆、白豆の納豆ご飯

⚪︎キャベツと人参の浅漬け

⚪︎インゲンのお味噌汁


冷たい飲み物が美味しい季節ですが(^^)

身体は温めて過ごしたいです◎

低体温は(^^)免疫を下げるそうなので

気を付けないとですね^^;

夏風邪引いたら辛いですから…( ̄▽ ̄)


それでは本日もよろしくお願い致します

追加→梅酒作り始めました♪

またUPします♪


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by km5537 | 2014-06-21 08:43 | 朝ごはん

ハッシュドビーフ&冷製スープ

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本日のおうちランチは^ ^

ハッシュドビーフと冷製スープです♪

冷たいスープが美味しい季節になりまし

たね♪016.gif

夏野菜をふんだんに使いました029.gif

ハッシュドビーフは無油無水なので037.gif

かなりヘルシーです♪

必要な油はとらないといけませんが027.gif

余分なものはカットしたいですね001.gif

それでは今日もよい一日で♪



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by km5537 | 2014-06-08 12:11 | 昼ごはん

おはようワンプレート

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good morning♪

おはようございます♪

久々の定番ワンプレート♪

朝、彩りを考えると頭が働きますね037.gif

041.gif

今日の起床am6:00でした( ̄▽ ̄)笑♪

雨の降る前に029.gif

ランニング〜059.gif066.gif

そして朝食頂きます037.gif

それでは今日もよい1日で♪

外は風が気持ちいいですよ〜♪


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by km5537 | 2014-06-04 08:42 | 朝ごはん


彩りのある優しい暮らし


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